Enervit Magnesium se utilizează în principal înainte de un antrenament sau o cursă mai dificilă, în doză de un plic pe zi. Cu toate acestea, nu trebuie luat chiar înainte de activitate. Acesta conține niveluri ridicate de minerale și vitamina C. Dacă suferiți de crampe, poate fi luat chiar înainte de culcare sau în timpul efortului.
1 pliculeț (15g) conține: 600 mg de potasiu, 160 mg de magneziu, 90 mg de sodiu și 80 mg de vitamina C.
Preparare
Se dizolvă un pliculeț în 200 ml de apă
Efecte
Vitamina C contribuie
Ingrediente
Zaharoză (65,3 %), citrat de potasiu (11,2 %), citrat de magneziu (10,5 %), acid: acid citric, citrat de sodiu, aromă: amidon de grâu, agent de îngroșare: carboximetilceluloză de sodiu, vitamina C, îndulcitor: sucraloză, agenți antiaglomeranți: dioxid de siliciu, colorant: curcumină.
Ambalaj: 10x 15g
| Valori nutriționale | 100g | 15g (1 plic) |
| Valoare energetică | 268 kcal 1139 kJ | 40 kcal 170 kJ |
| Proteine (g) | 0 | 0 |
| Carbohidrați (g) | 67 | 10 |
| Grăsimi (g) | 0 | 0 |
| Vitamina C (mg) | 533 | 80 |
| Sodiu (mg) | 600 | 90 |
| Potasiu (mg) | 4000 | 600 |
| Magneziu (mg) | 1066 | 160 |
Doriți să vă îmbunătățiți performanța și să rămâneți sănătoși, evitând accidentările și pauzele forțate? Recuperarea corectă după înot este esențială și ar trebui luată în considerare de toată lumea, indiferent dacă sunteți sportiv profesionist sau amator.
Începutul anului oferă șansa ideală pentru schimbări în stilul de viață. Unii se apucă de înot, de alergat sau de alte sporturi, iar pentru alții este suficient să scape de obiceiurile alimentare proaste din timpul sărbătorilor. Dacă vă numărați printre veșnicii începători, credeți-ne, nu sunteți singurul. Chiar și sportivii profesioniști se luptă uneori cu lipsa de voință și alteori cu diverse prejudecăți. De aceea, vă oferim câteva sfaturi pentru a ieși din propria zonă de confort.
Crăciunul se apropie cu pași repezi, așa că v-am pregătit inspirație pentru cele mai bune de cadouri de Crăciun pentru înotători. În acest articol găsiți idei de cadouri pentru bărbați, femei și copii, pentru cadouri practice și universale, pe gustul tuturor.
Palmarele fac parte dintre accesoriile de bază pentru dezvoltarea forței și îmbunătățirea tehnicii de înot. Datorită lor, veți avea forță la lovirea apei cu mâinile și veți lucra mușchii potriviți, ba chiar unii își pot conștientiza greșelile pe care le fac în timp ce înoată.
Trebuie să selectaţi varianta.
